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青春期女孩丰胸,选这三款食谱最有效

对于处在青春期阶段的女孩来说,此时其如果能够在饮食上稍作调整的话,就可以达到理想的丰胸效果,那么,青春期女孩丰胸吃什么食谱好呢?

一、木瓜牛肉

材料:木瓜,牛肉,料酒酱油,油。

做法:1、牛肉拉薄片,放入酱油、料酒用手抓匀,腌渍半个钟。

2、木瓜削皮去籽,切成小丁。

3、烧热油锅,倒入牛肉用大火翻炒40秒。

4、将牛肉盛出,油汁留锅。

5、将木瓜丁倒入锅中,快速翻炒几下。起锅后将牛肉铺在上面即可。

二、百瓜海鲜

材料:木瓜,虾仁,鲜百合西洋参红枣蟹肉鲑鱼大葱,姜,蒜,白糖米酒,油,盐。

做法:1、将鲜百合一片片剥下洗净,参、枣洗净。

2、往锅中放入少量水,加入参、枣,用大火煮开后,改小火煮至汤汁约剩下半杯,取汁待用。

3、将虾仁、蟹肉、鱼片洗净利水,用米酒、盐腌15分钟。

4、木瓜洗净,去皮去籽,切成小块。

5、将油烧至五成热,将虾仁、蟹肉、鱼片浸至变色,捞起沥去油份。

6、锅内留少许油,爆香葱、姜、蒜,再放入上料、百合、木瓜及汤煮开,用盐调味淀粉勾芡即可。

三、对虾通草丝瓜

材料:对虾,丝瓜络,通草,葱段,姜丝,香油精盐

做法:1、将对虾洗净,去壳剔除虾线。

2、将通草、丝瓜络洗净,沥干备用。

3、往锅内加入适量清水烧开,将对虾、通草和丝瓜络放入沸水中煮。

4、煎煮片刻后放入葱段、姜丝和精盐,用小火煮至对虾将熟,加入适量香油,再次烧开即可。

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