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黑豆怎么做丰胸 6款丰胸大餐帮你打造丰腴身材

据现代营养学研究,黑大豆所含蛋白质多为优质蛋白,可与瘦肉、鸡蛋的蛋白质媲美,还含有人体不能自身合成的多种氨基酸。那么黑豆怎么做丰胸?

第一款丰胸大餐:红枣黑豆炖鲤鱼

材料:鲤鱼1条,红枣10粒,黑豆20克。

做法:将鲤鱼宰净,去鳞、去鳃、去肠脏。 黑豆放锅中炒至豆壳裂开,洗净。红枣去核,洗净。 将鲤鱼、黑豆、红枣放入炖盅里并加入适量水,盖好,隔水炖3小时即成。

第二款丰胸大餐:黑豆核桃炖鸡脚

材料:鸡腿3只,核桃3个,黑豆适量,姜片2片,红枣2颗

做法:鸡腿洗净,用热水稍稍泡一下;核桃去壳掰成几块;黑豆洗净浸泡半小时。把所有材料放入炖盅,加水。等电饭煲的水开了之后,放炖盅下去。炖一个半到两小时,即可。

第三款丰胸大餐:排骨黑豆汤

材料:排骨500克、黑豆50克、盐少许

做法: 黑豆清洗干净,用清水浸泡四个小时,或放入冰箱浸泡一夜; 排骨冷水下锅,水沸后撇去浮沫,捞出排骨;砂锅中水煮至将滚时,放入排骨、黑豆,大火煮沸,小火继续煮两三个小时,加盐调味即可

第四款丰胸大餐:炖黑豆

材料:黑豆2杯,芝麻2小匙,酱油2/3杯,糖1/2杯

做法:黑豆洗净后泡软,放入滚水中煮约3分钟即捞出沥干备用。再将黑豆放入锅中加水至刚好淹过的高度,再倒入酱油拌匀,以小火慢炖至熟透后加糖继续炖3分钟,熄火盛出后撒上芝麻拌匀即可食用。

第五款丰胸大餐:芝麻黑豆浆

材料:黑豆80克,花生米10克,黑芝麻10克

做法;黑豆洗净后浸泡4个小时花生米洗净后浸泡1~2个小时黑芝麻洗净待用;将泡好的材料放入豆浆机中,倒入清水,启动豆浆程序煮成黑豆浆即可。

第六款丰胸大餐:黑豆花生红枣丰胸汤

这个丰胸汤特别适合血虚及脾虚型的MM饮用,黑木耳与红枣的完美结合能很好地达到健脾、补血、调经的功效,促使脾胃功能正常,血气丰沛,乳房自然就会发育更完整,还会让MM的脸色变得更加红润、健康。 材料:黑木耳10克、红枣50克、少许白糖。 做法:在锅中加入适量的水,放入黑木耳和红枣用中火煮熟,加入少许白糖即可; 丰胸吃法:月经前1个星期到月经结束这段时间饮用,每天吃或隔天食用都可以,连续食用2个月就能起到丰胸纤体的效果。

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