头发稀少怎么解决？勤洗头少熬夜
5个方法
- 方法1：头发少的护理方法
- 方法2：勤洗头
- 方法3：保持充足的睡眠，少熬夜
- 方法4：经常按摩头皮
- 方法5：食疗法
头发稀少脱发严重，对我们来说要是比较苦恼的，而想要有效的解决，那么需要注意找到合适的方法，要勤洗头，保持充足时睡眠减少熬夜，经常对头皮进行按摩，有助于长发。
方法1/5：头发少的护理方法
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头发稀疏与头部血液循环不畅有关，因此要经常用梳子梳头，梳头时动作要轻柔，如果是卷发更要慢慢的梳。梳子要选择木质的比较好，通过梳头，能有效地改善头部血液循环，促进头发生长。
方法2/5：勤洗头
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经常用性质温和的洗发水洗头，能减少头皮屑产生，保证头皮干净，毛囊孔不被堵塞，头发就能健康的生长。
方法3/5：保持充足的睡眠，少熬夜
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睡眠充足了，才能保证头发的自然生长，否则过度熬夜会影响头发正常生长。在睡觉时最好用茶叶枕头，有助于头发健康生长。
方法4/5：经常按摩头皮
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按摩头皮能很好的帮助头发生长，头皮敏感神经遍布，每天用手指指肚按压头皮，不仅感觉全身轻松，还对头发根部做了很好的保养。
方法5/5：食疗法
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把何首乌熬成汁后，和大米、冰糖一起熬粥喝，能预防脱发，也有助于头发的新生。只要能坚持喝一个星期左右，效果会比较明显。
如果头发稀疏，还要少喝酒、不抽烟，因为烟酒对头发发质有很大影响，长时间酗酒抽烟，人的头发往往会变稀疏、发黄。
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