说话声音沙哑是什么原因？需要注意什么？

声音失去了圆润、清亮、悦耳的音质时，就是声音嘶哑。很多人在唱歌或者感冒的时候会导致声音沙哑。那么声音沙哑的原因有哪些？

引起声音嘶哑的常见原因有：

1、炎症

如急、慢性喉炎，喉咽反流，喉结核，喉白喉，环杓关节炎等。

2、水肿

血管神经性喉水肿，甲状腺机能减退，心、肾性疾病引起的喉水肿等。

3、肿物

喉乳头状瘤、血管瘤、喉癌、喉淀粉样变，声带小结、任克水肿和声带息肉等。

4、喉返神经麻痹

如纵隔肿瘤、甲状腺癌压迫或手术损伤喉返神经，使声带失去神经支配，而发生运动障碍。

5、外伤

由于用声过度或用声不当而致声带损伤为轻度外伤。重度外伤多指喉部受到外力损伤如刺伤、割伤、撞伤，过热的蒸汽及化学气体的吸入，也可发生喉损伤。

6、其它

先天喉部畸形，癔症，或由中风脑溢血所造成的失语症等。

避免声音嘶哑的生活建议：

保护声带

避免过度用声和不正确用声，长时间畅谈期间，要适度饮水，之后要尽量少讲话，以保证声带能够得到充分的休息。如果出现了声嘶，最好禁声一段时间，尽量不咳嗽或少咳嗽，即使咳也应轻咳微咳。

注重饮食

在饮食方面，不宜食过烫或过冷食物，而且要少食辛辣食物，不喝太烫的开水，夏天少食冷饮，剧烈运动后不马上喝冷水。同时要注意控制烟酒量。

远离粉尘

保持居室通风通气，避免室内空气污浊，远离粉尘、烟草及有害气体的刺激。冬天取暖时，注意室内空气湿化，避免室内过于干燥。

提高身体素质

加强锻炼、增强体质、预防感冒。