有去湿作用的五谷杂粮，这三种最有效

在祛湿的食物上，不同的食物类型其所起到的祛湿效果也是不一样的。目前，人们在用五谷杂粮祛湿的时候，其就常选以下三种。薏米：薏米性凉，味甘、淡，入脾、肺、肾经。有健...

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清热健脾的食物，可选这三种

目前，许多人在平时养生的时候，其会特意的选择一些有清热健脾作用的食物进行食用，那么，哪些食物有清热健脾的效果呢?绿豆：解百毒中医认为绿豆可解百毒，能帮助体内毒物...

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排毒清肠的食物，这四种可常吃

说起有排毒清肠作用的食物，人们就需要在平时提前了解然后再作选择，那么，排毒清肠的食物都有哪些呢?下面本文就为大家推荐四种。绿豆绿豆具清热解毒、除湿利尿、消暑解渴...

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