长期失眠怎么办 按压3个足疗穴位摆脱失眠

失眠是一件很痛苦的事情，睡不好，一天没精神，会严重影响工作生活，那么长期失眠该怎么办？按压足疗穴位有效果吗？长期失眠怎么办 按压3个足疗穴位缓解失眠映射失眠的穴...