如何合理的搭配宝宝的营养早餐

孩子们的身体成长主要来源于食物的吸收，养成孩子们不挑食的好习惯是至关重要的，那么怎么才能合理的搭配出对孩子成长有益的健康饮食呢？

营养早餐的搭配

1、谷类食物——馒头、米饭、面包或杂粮窝头

2、动物类食物——鸡蛋或肉类

3、喝牛奶或豆浆等大豆制品

4、早餐配新鲜蔬菜或水果食用

如果四类齐全，则早餐最为营养！