产后乳房胀痛怎么办？需要注意哪些地方？

产后防止乳房疼痛，提倡新妈妈按需喂养，要用正确的喂养姿势，掌握好新妈妈发奶食物的进食量，按摩乳房等，以减轻疼痛。

日常生活注意事项

1、乳汁分泌过多，如果孩子实在不能吃空奶，多余的奶一定要排挤干净。

2、不规定喂奶次数和时间，提倡孩子肚子饿和乳母感到乳房充满时就进行哺乳。

3、新妈妈产后在30分钟内及早喂奶。

4、为了使孩子吃到更多的奶水，新妈妈要让孩子含好乳头。

5、掌握好新妈妈发奶食物，如鸡汤、鱼汤等营养汤的进食量。

6、哺乳前热敷乳房，并可以做些轻柔按摩，以促使乳汁畅通。

7、两次哺乳间冷敷乳房，以减少充血。

降低乳房疼痛的办法

1、新妈妈乳房发炎，此时应挤出乳汁，服抗生素和止痛剂，经过1~2周的治疗就可以痊愈。

2、乳房出现胀痛时，用双手将乳汁挤出(也可以使用拔奶器)。在挤压期间，新妈妈衣服要宽松，多喝水，吃易消化的食物，保持心情舒畅。

3、给新生儿哺乳时，一定注意排空双侧乳房。如果新生儿吸不完乳汁应该及时挤出，这样既能减少乳房胀痛，又能促使乳汁的分泌。

4、使乳腺管内的乳汁集中于乳窦内，便于婴儿吮吸。

乳腺炎、乳房疼痛食疗小妙招

病因：因肝胃郁热、乳汁淤积所致。

食疗原则：清肝胃，解毒，通络，散结。

蜜汁无花果：无花果100克，山碴30克，加水适量煎20分钟，取汁加蜜糖服用，每日2次。