孕妇可以吃辣椒吗？怀孕吃辣椒对宝宝有什么影响？

都说酸儿辣女，许多妈妈们都在纠结，怀孕之后到底能不能吃辣，吃辣会不会对胎儿有影响?对于喜爱吃辣的妈妈来说，怀孕后不能吃辣椒，绝对是件痛苦的事情。

孕期吃辣无需严格克制

孕期适当吃点辣，不仅不会给宝宝带来危害，还会让人觉得快乐，并且补充营养呢!

我们知道，辣椒中的维生素种类和含量异常丰富。每100克辣椒的维生素C含量高达198mg， 维生素B2、胡萝卜素及钙、铁等矿质含量也很丰富，可以提高机体的免疫功能。

有很多姐妹，在怀孕早期由于妊娠反应大，食欲不佳，吃饭不香，如果在菜里适当放点辣椒，是有助于增加食欲的。但有一点要注意，做辣椒时一定要掌握火候，因为辣椒本身所含的维生素C不耐热，很容易被破坏，所以最好避免使用铜质餐具哦。

当然，辣也不能辣的放肆

孕期吃辣，也要有个度，不能太放肆哟!孕妈妈最好不要吃鸭脖子、辣条等辣味食品哦~前段时间还有报道，吃辣条致命的消息呢。

此外，平时饮食中，也要控制好辣量。怀孕期间，孕妈妈肠胃蠕动慢，容易便秘，如果吃辣椒尤其是干辣椒太多，会加重便秘，便秘时用力屏气，腹压加大，使子宫、胎儿、血管局部受挤压致供血不足，对胎儿就不利~

同时，辛辣物质会随着母亲的血液循环进入胎儿体内，可能会刺激到宝宝，给胎宝造成不良影响。孕妈妈也会出现皮肤痤疮，血压升高，鼻出血等状况。

所以，馋辣的孕妈妈们，孕期可以适当，注意，是适当的吃一点辣椒，对孕妈妈自身和胎宝宝是没有影响的。但一定要控制好量，千万不要太馋嘴，引起孕期便秘、上火，影响胎宝宝的发育哦!