儿童可以吃榴莲，但前提是这样的！

榴莲是“水果之王”，营养价值非常的丰富，是很受人们欢迎的一种水果。孩子的生长发育也少不了水果，榴莲有营养所以家长也想给孩子吃榴莲，那孩子能不能吃榴莲呢？

1、儿童可以吃榴莲

榴莲含有相当多的维生素，糖，淀粉，蛋白质，脂肪，碳水化合物和各种丰富的矿物质，具有很好的滋补功效，经常食用可以强身健体吧，健脾养胃，排毒，治疗便秘的作用，能明显改善身体阴寒的症状。榴莲中的氨基酸丰富，能提高机体应激的适应能力。

2、忌多吃

(1)、榴莲虽然营养价值高，也很好吃。但是婴儿忌多吃，一次不能吃的太多。因为榴莲属于热性水果，吃太多会导致身体燥热，而小孩子肠胃虚弱，无法完全吸收榴莲中丰富的营养进而导致“上火”，若是小孩子喜爱吃榴莲，可以搭配降火气的山竹一同食用，这样可以降低榴莲的火气，而且山竹也有十分好的营养价值。

(2)、榴莲虽然含有丰富的纤维素，但它在肠胃中会吸水膨胀，过多食用会因为吸水过多，身体水分不足，难以消化会阻塞肠道，所有小孩子吃完榴莲一定演技的喝水，以免产生便秘。

榴莲为大补的水果，宝宝的消化系统未完全发育好，较为脆弱，吸收困难，会造成肠胃负担。

3、注意事项

(1)、榴莲吃多了可能会产生燥热，所以在吃榴莲后可以喝些淡盐水或吃者水分比较多的水果或者寒性水果来平衡燥热，避免上火，比如梨、西瓜都是很好的选择。

(2)、榴莲性热，虚热体质的人或感冒热伤风，或者上火引起的咽喉肿痛，气管敏感不宜多吃榴莲，否则会让病情恶化，对身体无益。

(3)、榴莲也忌与酒同食，因为二者同食会引起食物性质相克，对身体不利。

(4)、榴莲糖分高，肥胖人士，高血压，胆固醇患者，糖尿病患者忌吃。