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吃什么推迟月经期最有效?4个方法告诉你!

很多女性都有遇到每个月月经来的特别早的情况,这属于月经失调的现象。如果要推迟月经可以通过饮食调理,至于吃什么推迟月经期再有效,可以选择一些温补性食物。比如羊肉粥或者豆制品。

吃什么推迟月经期最有效

羊肉粥:羊肉粥具有非常有效的补气、养血、止痛的功效,因此对女性而言是最适合的。尤其是对于有特殊情况需要推迟月经的女性,不妨通过羊肉粥来起到延缓的作用。

猪皮冻胶:猪皮冻胶有着非常有效的养血益阴、滋肾养肝,尤其是对女性常见的血虚乏力、痛经等都具有非常有效的作用。但是在月经来临前食用,具有非常有效的推迟月经的作用。

豆制品:对于有需要推迟月经的女性而言,在平时这次月经来临之前应该适量的多吃些豆制品,它可以帮助你有效的推迟月经周期。有大量的研究发现,在各种豆类食品以及各种豆制品中,都含有大量的植物雌激素,经常食用可帮助我们暂时性的推迟月经。而且在豆制品中除了含有大量的植物雌激素之外,还含有大豆蛋白、异黄酮、卵磷脂等物质,可有效的推迟月经。

服用药物:对于一些想要外出旅游而要推迟月经的女性而言,不妨使用药物的方法,这样更加的直接有效。比如从旅行前的一次月经来潮第5天起,每天都服用避孕药1号或21片,一直坚持服到旅行结束为止。这种方法一般在停药三天时间后,被推迟的月经就会来潮。


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