怀孕出现的这些症状都是孕酮低的信号哦

　　孕酮是对女性怀孕来说非常重要的一种物质。所以，准妈妈们要注意了，在怀孕期间要特别注意。早刚发现就能早点做出应对措施。那么，孕酮低在怀孕初期有哪些症状表现出来。

　　怀孕初期孕酮低的症状

　　怀孕初期酮低临床上不一定有症状，少部分可能有阴道少量出血和腹痛，主要检查静脉血来判断。孕酮低要排除宫外孕、胚胎停育等不良妊娠。孕酮低会导致先兆流产，会出血的。孕酮低怀孕之后,会在孕3个月内容易流产建议赶快补充孕酮,低的话会出现腰酸,小腹隐痛,先兆流产的症状,注意卧床休息。

　　怀孕初期饮食要点

　　一、摄入充足的维生素。这时，也正是胎儿脑及神经系统迅速分化时期，所以，孕妈妈要注意补充多种维生素(尤其是叶酸、维生素B2、维生素B6等)的摄入，多吃一些蔬菜和水果来补充各种维生素。

　　二、均衡营养，搭配合理怀孕早期饮食计划宜在均衡营养，避免营养不良或营养过剩。在营养全面、合理搭配的基础上再补充钙、铁、铜、维生素A，其主要包含在红绿色蔬菜、鱼、蛋、动物肝脏、内脏、鱼肝油中。

　　三、保证热量、蛋白质、脂肪酸供给。女性在怀孕期间由于胎儿、胎盘以及自身体重增加和基础代谢增高等因素的影响，需要有充足的热量的摄入。世界卫生组织建议女性怀孕早期每日增加热量150千卡。

　　四、少量多餐。很多孕妈妈此时会有不同程度的恶心、 呕吐 、厌食等症状，饮食上应注意少量多餐的原则，多喝水、多吃蔬菜和水果，吃一些清淡可口、量少质精的食品，想吐就吐，能吃就吃，尽量保障每日热量的基本供应。可多吃一些蔬菜水果补充维生素，肉类选择瘦肉及动物内脏。