老年人心理护理的方法，别让他孤单！

一般人到花甲，除了社会角色改变以外，心理上也会有很多的变化，常见的有黄昏心理、焦虑心理以及孤独心理等，那么针对老人这些心理家人该如何护理好呢？

　　第一、帮助其培养爱好，积极与外界联系

　　适宜老年人兴趣爱好的活动有很多，如练习书法、钓鱼、养花、打太极拳等。退休后也要坚持参加社会活动，重新建立人际关系，互相帮助。美国心理学家研究表明，理解与帮助他人，也有利于自身的心理健康。

　　第二、指导其保持乐观情绪、好奇心和积极向上的心理状态

　　有些老人感到晚年生活并不愉快，不得不默默地承受着孤独、苦闷、压抑的折磨。很多事情都要保持一颗积极向上的心，告知其要学会积极地接受生活中的变化。比如空巢老人，会因为无法依赖子女而伤心难过，可以指导其试着接受和面对这种事实，转而依赖自己和老伴，或其他可以依赖的人。并且坚信拥有一个美好的心情，比十副良药更能解决心理的痛苦。

　　第三、与家庭成员沟通，嘱其保持家庭和睦，让老人安心治疗

　　到了老年，人的希望就会由大变小，家庭关系和谐是老人的最终愿望。因此，家庭成员应营造一个良好的家庭氛围，遇事与老人沟通商量，满足老人的愿望，为老人提供最大的支持，让老人能够安心养病。