脑出血能吃什么？四类食物不可少

脑出血是生活中较为常见的一种疾病，这种疾病多是与脑血管病变有关，对人体健康危害极大，那么脑出血一般吃什么比较好呢？

　　优质蛋白类食物

　　脑出血后需要积极补充营养，以对抗疾病。每日蛋白质应占总热量的12%-15%。优质蛋白类食物接近人体蛋白质的氨基酸模式，更容易被人体吸收利用。更合适脑出血的患者。

　　优质蛋白类食物有鱼、瘦肉、牛奶、蛋类、豆类及豆制品。

　　富含膳食纤维的食物

　　膳食纤维有降血脂和降血糖的作用，还能够促进胃肠道蠕动，加在大肠中吸收水分软化大便，可以起到防治便秘的作用。在可以缓解在脑出血之后由于肠道蠕动便秘导致的便秘，促进营养的吸收。

　　富含膳食纤维的食物有笋子、芹菜、茄子、无花果、胡萝卜、红薯等。

　　富含精氨酸的食物

　　氨酸它是一种双基氨基酸，能够加快促进伤口的愈合，能够促进人体内胶原组织的合成，从而达到修复伤口的作用。在脑出血后可以吃该类食物，促进伤口愈合。

　　富含精氨酸的食物有鱿鱼、带鱼、鳝鱼、海参、章鱼、泥鳅、鳗鱼、墨鱼、蜗牛、山药、豆腐皮、银杏、冻豆腐等。

　　有抗凝作用的食物

　　脑出血的常见病因是高血压，高血脂，治疗原则为止血、抗凝。所以，可以选择抗凝食物，帮助脑出血恢复，也可以预防下次发病。

　　抗凝血食物有黑木耳、洋葱、大蒜、香菇、山楂、柠檬及秋刀鱼、石斑鱼、鲭花鱼等。