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经期可以丰胸,你知道应该注意什么吗?

经期是成年女性每个月必须经历的一个时期,经期会给女性到来很大的不适,但同时也能帮助女生达成很多平时难以达到的效果,比如丰胸和护肤,那经期丰胸有哪些注意事项呢?

1、蛋白质摄取不足

1、蛋白质摄取不足

不吃油,不吃肉的减肥方法也许能让你的腰细下来,但也可能让你的胸部缩水哦,吃富含蛋白质和脂肪多的食物,如蛋类,鱼类,瘦肉,花生,核桃,豆类等,才能使扁平的胸部丰满起来。

2、错误使用胸罩

许多女性买胸罩试都不试就买回来了,往往胸罩尺码不符合,其实,过小的胸罩会影响胸部的发育,而长期穿戴过大的胸罩又可能导致胸部下垂,随着年龄的变化以及婚前婚后或孕育前后,女性的乳房大小也会发生一些变化,这时选购胸罩就要调整大小,最好在购买前试穿,试过之后再购买。穿胸罩时,也不是随便扣上就可以了,而应当先把胸罩扣好,然后调整肩带,身体前屈,用手将整个胸部以及周围的脂肪全部塞进罩杯里,使之显得充实饱满,也可避免乳房脂肪外移,使胸部越来越小。

3、运动伤害

适当的运动可有助于乳房的健美,过量的运动或运动时不注意内衣穿戴则可能伤害乳房,有些人运动时会感到胸罩是个累赘,因此不佩戴胸罩,其实这样做是不对的,这样做更会使的胸部曲线走样,特别是跑步,跳绳等,运动时要注意保护胸部,避免胸部下垂。

4、按摩错误

按摩可以促使乳房丰满,但如果随行拍打或向下按摩只会让乳房越来越小,正确的按摩方法是应当是在乳房上涂上按摩霜,然后顺着乳房向上划圈,在乳房周围旋转按摩,直到乳房微红发热为止,最后提拉乳头数次,这亲能刺激整个乳房,使胸部变的更丰满,更有弹性。

5、随便吃避孕药

用避孕药来除青春痘,或用避孕药来让乳房变丰满的做法都是不可取的,避孕药长期服用会打乱女性的内分泌,造成月经不调,这样只会使胸部越来越小。

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