鼻炎鼻塞怎么快速通气？这几招要知道

　　鼻子不透气，呼吸困难，单侧鼻塞还好说，有时候还两侧鼻子都堵塞，让人昏昏沉沉，心烦意乱。对于鼻炎患者来说就有这样的困扰，该怎么让鼻子快速畅通起来呢?

　　第一招：按摩迎香穴

　　此穴在鼻翼外缘中点旁，当鼻唇沟中。鼻子不透气，轻按鼻子两侧迎香穴一会，往往就能缓解。

　　第二招：自上而下按摩鼻子两侧，从眉中间的鼻根部位一直按到最下方鼻翼部位，在鼻翼两侧缓缓转动手指。如是重复一会，鼻塞也会得到大幅度的缓解。

　　第三招：实在鼻塞得厉害，还可以用运动缓解，随便在地上做一气儿俯卧撑，剧烈的运动也可以让鼻子很快通气。

　　第四招：您还可以尝试在睡觉的时候用被子蒙住头，鼻子得到温暖，也可以很快变得通气。

　　不过，蒙着被子睡觉真不怎么好，空气太污浊了，还是尽量少干。