肾阴虚脾阳虚怎么治疗见效快?

　　肾阴虚脾阳虚是一种典型的亚健康疾病，对患者的身心有诸多不良影响，尤其男性患者更是严重，必须积极正确的进行治疗。中医疗法有一定的治疗功效，但是适量运动也是不可少的;另外还要多注意饮食，多吃性温健脾的食物，比如莲子、山药、大枣等，都是不错的选择。

　　1、患者出现男性肾阴虚的表现症状时，要积极的进行治疗。中医采用补肾健肾的药物进行医治，直接针对肾脏，强化肾脏的功能。同时，对于身体的其他器官也有强化的作用。长期吃中药的人可以明显的感到，身体开始有劲了，肾阴虚的症状得到明显的缓解。

　　2、运动治疗男性肾阴虚的原理同样也是健肾养肾。肾脏的位置是在人的腰上，所以要经常进行腰部活动，可使腰部气血得以循环畅通，使肾气得到不断充养。肾亏病人大多腰部无力，而通过腰部机能的练习，可以使之得到改善，从而起到“补肾”的作用。关节、筋等组织运动，由肝肾所支配，因而有肝肾同源之说。根据病情制定合理的运动计划、肢体功能活动可以起到有效的健肾强身作用。

　　3、进补原则：冬季气温骤降，脾易受寒困，造成脾不运化，或素体脾虚。人的脾一旦形成阳虚，其消化功能就日渐变差，食欲不振，怕冷，大便不畅。他说，在日常生活中，还有一种现象就是许多人一喝酒就会出现腹泻，用中医分析这其实就是脾阳虚造成的。原因是，在酒精的作用下，脾阳会更虚，所以脾阳虚的男士定要戒酒。

　　脾虚的男士冬季应以补阳运脾为主，多吃性温健脾的食物，如粳米、莲子、芡实白术、砂仁和干姜。同时，山药、大枣、莲子富含淀粉，容易吸收，且有健脾益气的作用，一般家庭在冬季的饮食上，可多偏重一点。在肉类的摄入上，应该选择细纤维的鱼肉为主。