该怎么闻到自己的口臭?

　　在日常生活中口臭对于很多人来说十分熟悉，出现口臭不仅会影响到个人形象，同时也会是身体某种疾病的征兆，一般情况下口腔疾病就会容易导致口臭，肠胃消化不好也会容易出现口臭，患有口臭应该及时进行详细的检查和治疗。

　　如何检查自己有没有口臭的毛病

　　自我检视法：这是最简单的一种方法，将手遮在口鼻前，口呼气，鼻子闻，闻闻自己呼出的口气有没有异味。但是有鼻炎或者嗅觉不好的人可以不行，有时候感冒了，鼻塞了，这个方法都不行。

　　那么可以去找比较亲近的人，如亲戚朋友，这些人跟前可以不用太多顾及，有些人可能比较含蓄，即便有异味但是会忍住不说，所以开门见山，直接问他们就行了。

　　舔腕测试法:口腔气味跟口水是有关系的，这是因为口水里有一种酵素。所以，我们可以在自己的手腕内侧或者手背舔一下，干了之后，再闻，这样就可以判断口气是否清新了。

　　塑料勺测试法：舔腕法还可以借助其他物品测试，如塑料勺测试法，方法跟舔腕测试法基本相同，都属于临床测试的范畴，不再赘述。

　　医师鼻测法：找一位专业的口腔医师，通过直接的鼻测来判断是否有口臭，这也是比较容易执行，判断相对准确的一种方法。可以通过计分量化来评判口臭的程度。

　　化学测试法：实验测试法就比较复杂和专业了，因为需要使用化学的知识来评测

　　人工鼻测试法： 这个方法需要一些专业的仪器来测验，方法比较简单，容易操作，利用的是化学反应的原理，以数字的方式表示口腔中H2S 的 ppb浓度，以此来判断口臭的程度。