肾虚脱发治疗，应该吃什么？

　　很多的患者出现了脱发，都是肾虚型脱发。肾虚脱发在平时需要注意，补充微量元素及铁元素，有助于促进发根稳固，提高发根生长。肾虚型脱发的患者，平时可以多吃山药，补充维生素b，用首乌核桃炖猪脑，功效都是很高的。

　　补充铁质

　　经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。

　　山药

　　为中医“上品”之药，除了具有补肺，健脾作用外，还能益肾填精。凡肾虚之人，宜常食之。

　　补充维生素E

　　维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。

　　首乌核桃炖猪脑

　　何首乌30克水煎20分钟，去渣取汁，用汁煨核桃仁30克，猪脑适量，熟后加调料服食，连汤吃尽，每日间日1次，直至长出新发。具有补肾补脑功效。适用于肾虚所致的斑秃或全秃。

　　枸杞子

　　具有补肾养肝，益精明目，壮筋骨，除腰痛，久服能益寿延年等功用。尤其是中年女性肾虚之人，食之最宜。

　　鲈鱼

　　又称花鲈，鲈子鱼。性平，味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。