中医补肾壮阳方法有哪些呢？

　　现代男性工作生活压力大，容易导致身体出现问题，而阳气不足精力匮乏是大多数男性的通病。中医对于补肾的方法记载比较多，而且针对不同的症状有不同疗法，因此，阳气不足的男性们可以考虑使用中医的方法来达到补肾壮阳的效果。下面就来看看中医补肾壮阳方法有哪些呢？

　　1.枸杞：性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中老年肾虚之人，食之最宜。如《本草通玄》记载：“枸杞子，补肾益精，水旺则骨强，而消渴、目昏、腰疼膝痛无不愈矣。”

　　2.山药：味甘，性平。归脾、肺、肾经。有补脾养胃，生津益肺，补肾涩精的作用。适用于脾虚食少，久泻不止，肺虚喘咳，肾虚遗精，带下，尿频，虚热消渴的人群食用。（注意：山药有收敛作用，感冒、便秘、消化不良的人慎用。）

　　3.海鲜：精液中含有大量的锌，体内锌不足，会影响精虫的数量与品质。蚝、虾、蟹的锌含量最为丰富，常吃有助于增强男人功能。

　　4.南瓜籽油：很多欧美的男人喜欢用南瓜籽油保护前列腺，因为南瓜籽油中有一种植物淄醇，类似男性荷尔蒙。这种物质对改善尿频、尿急很有作用，尤其适合中年男人前列腺肥大。

　　5.芡实：味甘，涩，性平。归脾、肾经。具有益肾固精，补脾止泻，祛湿止带的功能。生品性平，涩而不滞，补脾肾而兼能祛湿。适合白浊，带下，遗精，小便不禁，兼湿浊的人群食用。《本草从新》：补脾固肾，助气涩精。