当前位置: 首页 > 中医频道 > 怎样改变易胖体质?教你三中医减肥秘方

怎样改变易胖体质?教你三中医减肥秘方

在生活中,易胖体质的人在平时稍微吃点东西身材就会变得肥胖,因此,要想改变易胖体质,大家还需要从下文所分享的中医减肥秘方中进行了解。

一:中药泡脚瘦身

适合人群:代谢缓慢、浮肿虚胖者(水肿型)

推荐药方冬瓜皮+茯苓+木瓜

制作方法:将冬瓜皮+茯苓+木瓜,放入到锅中煮到材料松软后即可,将药水加入少量冷水,当水温为40度的时候就可以直接泡脚,泡15分钟即可。

功效:木瓜中的木瓜酵素能起到促进人体新陈代谢的作用,而茯苓则能加速人体的血液循环与脂肪代谢,只要每天坚持用药水泡脚,大约半个月的时候就能收获显著的成效,能轻松减掉赘肉5-8斤。

二:中药茶饮瘦身

适合人群:消化不佳、体虚发胖者(火旺型、气滞型)

推荐茶谱:陈皮+车前草+绿茶

制作方法:将陈皮、车前草、绿茶先用热水清洗一遍,将水倒掉后,再加入沸水冲泡10分钟即可饮用。功效:陈皮有着很好的理气和胃和促进消化的作用,而加上具有利尿效果的车前草,以及能够降脂的绿茶一起饮用,在每天饭后一小时饮用,能治疗因为消化不良而引发的虚胖症状,大约坚持半个小时就能让腰围瘦一圈。

三:中药膳食瘦身

适合人群:身形虚弱、营养不良

在中医中人的体质分为寒底和热底两种,只有根据不同体质来对症下药才能有效瘦身,而秋冬是进补的时节,通过膳食来瘦身是最佳的方法,在食物中加上一些中药材,简直是锦上添花,比如说寒底的人就需要吃一些温补或者是热一些的减肥食物,尽可能的不吃寒冷食物,以免对身体造成伤害,而热底的人则需要避免吃太热的食物,温补的食物也要少量使用,这样搭配起来才能有效减肥瘦身

热门经验