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刮痧如何瘦腿?刮痧瘦腿的注意事项有哪些?

拥有纤长细瘦的美腿是很多女性都梦寐以求的事情,为此她们真是想方设法已达成目标,刮痧瘦腿是网传的一种瘦腿方法,据说效果显著所以受到很多人的追捧,但是这种方法真的有效吗?它具体的方法是什么?

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刮痧瘦腿的正确方法

1、首先清洗双腿,然后用热毛巾将大腿、小腿各敷2-3分钟。

2、将适量精油滴到掌心,双手揉搓直到大热,接着把发热的手掌贴紧腿部,均匀地涂抹到大小腿。

3、刮痧的方向从膝盖弯根开始,向下刮,每次只能刮一个方向,不能像搓澡一样来回刮。(如果有下肢静脉曲张或水肿,则必须从下往上刮,以改善血液循环,否则相反方向会越来越严重。)

4、刮板与小腿40-60%成锐角,与大腿成钝角,一定要相对大力度快速地刮,当然力度要在自己能承受的范围内,出了痧的,用手在那些发青的地方摸节点,接着使用上刮痧板或者人手,对节点疏通。

5、痛则不通,若是把这些节点疏通了,腿自然就瘦了。

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刮痧瘦腿的禁忌人群:

1、白血病、血小板少者慎刮。2、心脏病出现心力衰竭者、肾功能衰竭者,肝硬化腹水,全身重度浮肿者禁刮。3、空腹、过度疲劳、大出血后体质比较虚弱者忌刮。

刮痧瘦腿的注意事项:

1、刮之前一定要涂抹具有润滑作用的油,比如刮痧油、橄榄油、精油等。2、刮所有的穴位都必须往同一个方向刮。3、不能带痧刮,出了痧之后要停到痧退了再刮。刮痧减肥属于中医减肥法,若是与其它减肥方法配合使用,瘦腿效果则非常显著。

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