腰肌劳损能热敷吗?怎样治疗好

腰肌劳损是一种在人们身上极为常见的病症，一般来讲，在确诊自己患有腰肌劳损后，人们对于腰肌劳损的治疗方法也需多加了解，那么，腰肌劳损能不能热敷呢?

腰肌劳损能热敷吗?

腰肌劳损能热敷。热敷的作用：促进炎症消退，解除疼痛，减轻深部组织充血，保暖。禁忌：软组织扭伤、挫伤早期,未经确诊的急性腹痛,鼻周围三角区感染,脏器出血,恶性肿瘤,金属移植物.热敷作为配合疗法适用于初起的疖肿、麦粒肿、肌炎、关节炎、痛经、风寒、引起的腹痛及腰腿痛等。但是，当急腹症未确诊时，如急性阑尾炎，面部、口腔的感染化脓，各种内脏出血，关节扭伤初期的有水肿时，都禁用热敷。

治疗方法：

1.避免过劳、矫正不良体位。

2.适当功能锻炼

加强腰背肌锻炼，防止肌肉张力失调，如采取俯卧位，去枕，然后用力挺胸抬头，双手双脚向空中伸展;也可仰卧床上，去枕，头部用力向后顶床，抬起肩部的动作。

3.理疗、推拿、按摩等舒筋活血疗法。

4.药物治疗

主要为消炎止痛药、注射皮质类固醇及口服非甾体抗炎药，局部外用肌松药及镇痛药。

5.封闭疗法

有固定压痛点者，可用0.5%～1%普鲁卡因加醋酸强地松龙或醋酸氢化可的松作痛点封闭，效果良好。