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吸毒后怎样排毒?多喝水多排汗

4个方法

吸毒的危害不需要多说,但是还是有很多人去尝试,因此减少吸毒的伤害,要尽快的排毒,吸食冰毒之后要多喝水,想尽各种方法让自己出汗,但是最重要的是远离毒品。

方法1/4:多喝些水
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多喝些水

因为人体排毒的主要方式之一是排尿,而每个人排尿是一天内必须也是不可缺少的事情。但是如果情况严重的话建议应立即去戒毒所或者医院。提高房间温度、盖厚被子等方法散冰。也可用排汗的方法进行排毒,这是最便捷的散冰方法,只要在家溜冰,随意可以进行。


方法2/4:增加排汗
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增加排汗

比较好的顺序为先洗热水澡,然后钻进被子大量出汗,过段时间后起来,再洗澡,然后被子翻个面再钻进去出一次汗,之后洗澡。这样反复两次后,只要不是溜太多,或者身体本身就对冰的抵抗力很差的人,基本都可以散的差不多。(但前提是要在吸完当天的最后一口后4-5小时后开始,刚溜完马上这么做,绝对散不干净。


方法3/4:蒸桑拿
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蒸桑拿

如果喝水在短时间内不可以排出汗液的话还可以采用到桑拿房间里面蒸桑拿,他们的目的都是为了使体内毒素随着汗液排出体外。


方法4/4:戒毒
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很重要的一点在戒毒的时候,患者自己要有决心,一定要控制住自己的心瘾,想要再次吸食的时候,尽量的转移自己的注意力,慢慢的也就会淡忘冰毒。


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