女人喝红糖水的好处？美容养颜活络气血

　　女人喝红糖水的好处是非常多的，相信很多女性都知道红糖水能够益气补血，但是可能不知道红糖水其实还有美容养颜的功效，也可以帮助补铁，减少贫血的发生等等。

　　1.孕妇产后失血多，体力和能量消耗大，在产后的7～10天中若喝一些红糖水，能补充能量、增加血容量，有利于产后体力的恢复，且对产后子宫的收缩、恢复、恶露的排出以及乳汁分泌等，也有明显的促进作用。

　　2.　红糖水对妇女月经顺畅也有帮助，可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅。经后若感觉精神差，气色不好，可以在每天中餐前，喝一杯浓度约20%的红糖水。不适症状较重时则可在晚餐前再加饮一杯，持续一星期即可有效善。

　　3.红糖水也能用于外敷，同样具有排毒滋润的功效，老一辈的人大多经历过小孩子被蜜蜂蛰了，伤口又红又肿，疼痛难耐，此时父母会取少许浓度较高的红糖水涂抹于红肿处，一会儿疼痛就能减轻，红肿也会逐渐消退。

　　4.秋冬季节皮肤因寒冷干燥而瘙痒，也可用红糖水洗擦、清洁，可有效地减轻干痒的感觉。

　　5.红糖水也可以加入白木耳、枸杞、红枣或是红豆一起煮，有利水利尿的功效，月经期间则有助子宫废物排出，能缓解腹胀、腰紧症状;黑糖加桂圆、姜汁共煮，有补中补血效果;取番薯、红糖、姜汁一同煮，不仅具有养生功效更是一道别具风味的点心。上世纪七、八十年代以前，红糖在一般家庭中非常普及。随着生活水平的提高，如今人们已很少食用红糖。

　　6.医学专家却提醒人们：红糖具有独特的滋补保健功效，尤其是女人更不可“百日无红糖”。

　　一、红糖在日常生活中的经典

　　生姜红糖茶

　　材料：生姜15克、红糖适量。

　　方法：开水冲泡代茶饮之。

　　功能：能有效缓解寒淤血淤型女性的痛经痛苦，对轻度风寒感冒也有一定功效。

　　二、山楂红糖饮

　　材料：生山楂肉50克，红糖40克。

　　方法：山楂水煎去渣，冲入红糖，热饮。

　　功能：活血，非妊娠者多服几次，经血亦可自下。

　　三、 枣茶

　　材料：红枣10枚，红糖适量。

　　方法：将红枣加水煮烂，放入红糖，兑入红茶水后一次服下。

　　功能：有补益气血、健脾和胃的作用。尤宜于婴幼儿和中老年服用。