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雪莲果炖排骨怎么做?有什么功效?

  生吃雪莲果虽然方便,但味道却差了一点,如果有时间的话,更多的人还是希望能够拿雪莲果来炖排骨,这样不仅更美味,营养也能在最大程度上得到利用。

雪莲果炖排骨

  雪莲果炖排骨莲,果能调理血液,能降低血糖、血脂和胆固醇,可预防和治疗高血压、糖尿病,对心脑血管疾病和肥胖症等也有一定疗效,帮助消化,调理和改善消化系统的不良状况,具有清肝解毒,降火降血压的功效,是有效的防治面痘、暗疮,养颜美容的天然保健品。

  主料:雪莲果一个,排骨250g

  首先将排骨切成碎块、然后将排骨放入开水中焯一下、

  焯排骨的期间可以、可以把雪莲果皮消掉、切成滚刀块、

  把焯水了的排骨和雪莲一起放入锅中炖、

  炖至熟烂为止。需要一个小时以上、一个小时之后、放入调味料调味、就可以装盘了、


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