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神经衰弱不能吃什么?三大类型要忌口

一般来讲,人们在日常饮食中,如果身上存在某种疾病的话,就需要对应相关的病症对相应的禁忌事项进行了解。那么,神经衰弱不能吃什么呢?

1、忌具有兴奋刺激之物

一般日常生活中具有刺激兴奋作用的饮食有咖啡、茶、酒、烟等。神经衰弱患者大多为脑力劳动者,这部分人常因工作需要而要食用上述饮食来提神,最为常用的是咖啡和茶。

咖啡具有强烈的兴奋作用,有些人只要晚饭后饮用一小杯咖啡,就会彻夜不眠。茶叶也有兴奋提神作用,但作用比咖啡小,是中国传统的提神醒脑之品,但对患有神经衰弱的人来说,也是不用为好。神经衰弱患者如需提神,可在下午4时以前饮用,这样对晚上睡眠影响就不会太大了。饮酒对失眠者来说,要看其饮用的程度,适量饮酒是治疗失眠的一种方法,可使人们进入甜美的梦乡,但少量和过量都会导致兴奋作用,使人难以入睡,即使看上去睡着了,但其大脑还是处于半兴奋状态,实际上是半睡半醒,周围人在做什么,饮酒人都清楚,醒后会异常的疲劳。

2、忌辛辣刺激之物

辛辣刺激的饮食如葱、韭菜、大蒜、辣椒、辣酱、辣油、姜等,这类食品具有温性的特点。而患神经衰弱的人大多为阴虚火旺型的体质,如长期食用上述物品使人“火气”很大,就是这个道理,故对阴虚火旺型的神经衰弱患者来说,这类饮食绝对是禁忌之物。

3、忌肥腻之物

中医认为消化不好是造成神经衰弱和失眠的一个重要原因,故有“胃不和则卧不安”的说法。生活中常常也遇到大吃一顿后,晚间出现难以人睡的现象,故有人提出早上吃得好,中午吃得饱,晚上吃得少的生活饮食习惯。

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