过敏性鼻炎吃什么好？

　　得了鼻炎以后要多注意饮食和健康的饮食，对多数过敏性鼻炎的患者来说是非常重要的。所以在平时要吃得健康一些，患者可以适量的吃一点蜂蜜，青椒，还有蔬菜类的，但是像很多肉类或者高热量，高蛋白的食物尽量少吃，因为比较刺激对身体来说也是一种负担，所以大家平时要注意。

　　发生过敏性鼻炎该如何合理饮食?饮食是一门学问，也是疾病保健治疗的重要内容。过敏性鼻炎发病不仅需要及早治疗，还应对所有可能导致鼻炎病情严重的食物进行过滤。那么过敏性鼻炎的合理饮食需要注意什么呢？

　　造成过敏性鼻炎的原因有很多种，其中，饮食也是不可缺少的因素，毕竟生活中是离不开饮食的，那么，是哪些饮食因素造成了过敏性鼻炎的呢?下面就一起来改善过敏性鼻炎饮食习惯，从而有效的避免过敏性鼻炎的发生。

　　过敏性鼻炎的饮食要点有什么？哪些食物不能吃？

　　过敏性鼻炎的饮食之宜：

　　1、蜂蜜：对于花粉过敏者，蜂蜜是一种非常好的食物。如果能直接购买没有经过处理的蜂蜜最好，可调整免疫系统对过敏的反应。

　　2、青椒：尤其是红色甜椒可以帮助减缓鼻塞症状。

　　3、苍耳子：可以配合薄荷、辛夷花、白芷等合用。不过苍耳子本身有毒，需炒过后再泡成茶饮，过敏性鼻炎日常食疗不宜久服。

　　4、西洋山菜：西洋山菜又叫山葵，即日本人吃生鱼片时所蘸的芥末，可以帮助减缓鼻塞症状，睡前在床边放一小盘西洋山菜，帮助呼吸顺畅。

　　5、洋葱：可以抗组织发炎，又有预防过敏的功用，是一个对过敏性鼻炎日常食疗非常好的食物。