补血花茶怎么做?

　　食疗补血已经是非常常见的方式了，在众多的食疗方中，补血花茶也是大受女性朋友的欢迎，因为喝茶可以陶冶情操，还可以养胃，制作也相对于简单，非常适合悠闲的时光。其实，补血花茶是有很多种的，可以按照心情制作喜欢花茶。为此，我们一起来了解下补血花茶怎么做。

　　进入秋季，早晚温差大，这个时候可以喝杯花茶暖暖身，有效缓解秋燥症状推荐您四款适宜秋季喝的花茶，帮您补血调气、滋养身体。

　　1、金盏花茶

　　金盏花泡茶，具有清热降火、利尿发汗、清湿热、降血脂的功效。多饮用金盏花茶，可以降火去青春痘、痤疮等。

　　可适当加点蜂蜜或冰糖来调味，更好入口。

　　2、桂花茶

　　桂花茶是由精制绿茶与鲜桂花窨制而成的一种名贵花茶，

　　饮后有通气和胃的作用，适合胃功能较弱的人群饮用。

　　桂花茶可美白肌肤，清除体内毒素及通宿便，预防口臭。

　　3、苹果花茶

　　多喝苹果花茶有助于补血、舒解神经痛、补血明目、祛痘美白。将苹果花、玫瑰花和橙花混合搭配，可以起到补血活血、调理血气，对于女性有良好的保健功效。

　　4、玫瑰花茶

　　玫瑰花茶不仅可以红颜润肤，

　　而且能治疗痛经，改善月经失调。

　　在秋季，女性朋友可以多喝一些玫瑰花茶来滋润去燥。