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上火、过敏性鼻炎灸哪些穴位?

现在正值夏季,很多人都喜欢在晚上吃夜宵,叫上几个小伙伴,找一个烧烤摊往那一坐就吃上了,虽然烧烤很美味但是却容易上火,那么上火应该按摩哪些穴位呢?

上火按摩哪些穴位

内庭穴是热症、上火的克星,在第二脚趾头和第三脚趾头之间的缝隙交叉处,每天早晚用大拇指点揉100次即可。

主治:口臭、便秘、咽喉肿痛、牙痛、腹胀、吐酸水等。

太冲穴位于第一脚趾头和第二个脚趾头之间的缝隙向上1.5厘米凹陷处,由于它属于足厥阴干经,所以对肝火旺盛带来的上火症状效果非常好。如果把手放在太冲穴上,稍用力就会感到非常痛,这种痛觉代表肝火旺盛,有此症状可多按摩这个穴位。在按摩太冲穴前,建议先用热水泡脚约10分钟,然后以大拇指从下向上推揉3分钟即可。

主治:肝火旺、胃热、焦燥、眼睛胀肿等。

相较前两个穴位,合谷穴是非常方便按摩的穴位,位于手部虎口的位置。倘若有便秘、口干、牙龈肿痛、头痛,或脸上青春痘一颗接着一颗的长,就可以按合谷穴来消消火,因位于手部容易操作,有空随时按一按就可以了。

主治:胃痛、牙痛、头痛、口干、鼻出血等。

以上就是3个能缓解上火症状的穴位了,除了文中介绍的按摩穴位能降火,夏季上火也可以多吃西瓜、苦瓜等凉性食物来降火气哦。

过敏性鼻炎

经常碰到过敏性鼻炎的患者,每天起床的时候,或者闻到刺激性气味,又或者冷热交替的时候,就不停的打喷嚏流鼻水,给生活带来很多不便。除了打喷嚏流清涕咽痒的症状外,通常有怕风怕冷,例如一进入空调房,就发作,还伴随胃肠功能不好,容易疲劳。看了很多西医,开了一些抗过敏的药,吃了就好一阵子,很快又复发,让人的心情很烦躁。

怎样应对过敏性鼻炎?用中医穴位教你治标又治本的方法,学起来!中医对过敏性鼻炎的解释:西医就归纳为免疫力下降,但中医对过敏性鼻炎的解析就是:肺气虚,皮肤的卫气不足,严重的还有阳虚。因为肺开窍于鼻。(大部分过敏性鼻炎辨证)。今天就介绍几个治疗鼻炎的穴位:鼻通穴,印堂穴,百会穴,大椎穴,命门穴。治标:鼻炎发作怎么办?

当鼻炎发作的时候,当然是治标啦,止鼻水,你可以用力按压鼻通穴(鼻翼软骨和鼻甲交界处),印堂穴(两眉中间)记住哦,是用力按压,感觉酸麻张治本:艾灸三个穴位?治标之后,还要治本啊,这个时候就要用艾灸的方法了,三个穴位: 

1、艾灸百会穴(头顶最顶点),百会穴是诸阳之会,艾灸百会可以提升阳气

2、大椎穴(第七颈椎棘突下,颈椎摸起来最突出的那块骨头),掌灸大椎可以祛风散寒

3、命门穴(腰后正中线上,第二腰椎棘突下),可以温肾补阳,补元阳之气

注意:每次掌灸几分钟,每天一个穴位,三个穴位轮流掌灸,一个月为一个疗程一定要坚持哦,一个月之后就发现症状明显改善。当然还有很重要的生活饮食习惯一定要改:治疗期间不能吃雪糕,冻饮,晚上睡觉空调温度不能过低,要防止着凉,尤其要盖住肚子,不能在风口下坐着办公,不能在大汗淋漓的时候吹风或者进入空调房


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