丁香花去口臭的做法

　　丁香花在古代时候，就是常被用作于去除口臭的良药，胃寒、积食引起的口臭都可使用丁香花来去除。丁香花的使用比较简单的方式是泡水饮用，除了用于去除口臭之外，还可以治疗扁挑体炎、鼻炎等等疾病。

　　1.从生活作息上做起，最起码一天三顿要定时定量，最好给自己设定一个时间表，然后严格遵守。这同时会对睡眠时间产生影响，因为一些晚睡晚起的人是早中餐一块吃的，这种习惯必须要改，并不是说晚上吃夜宵可以弥补过来的，因为人的生物钟虽然可以前后移动，但总是在一定范围内，不可能产生太大的差别。如果不相信的话，可以去查一下相关人体生物钟的资料。

　　2.一般，胃消化功能不好的人，症状是吃一点点就会饱，稍微多吃一点就会胃胀，特别在晚上多吃的话，还会因为胃部滞胀而影响入睡。硬的、纤维类的东西不好消化。因而建议少吃多餐，如果还没到正餐时间，可以补充一些食物，但不宜过多，一定要记住这不是正餐，正餐还是要按正常来吃。另外，肠胃不适时，还可以冲泡丁香桂花茶来喝，丁香桂花茶不仅可以暖胃，还能起到消食、止呕的作用，适合所有人喝。

　　3.其他蔬菜水果类的食物是人体不能缺乏的，所以应该足量。但最好煮得软一点再吃，这样胃会好受一点。菜和果皮的纤维比较多，可以适度食用，但不宜太多，不容易消化，因而瓜果可以相对多吃。

　　注意事项

　　当然，调理肠胃需要慢慢来，不是短期内就能见效。治病良方就是靠“养”，急不来，只能从生活习惯的改良中获得。所以，我们都需要一个好的胃，养成好的生活习惯，饭后休闲时，不妨多喝喝丁香桂花茶，不失为一个养胃的好方法。