如何降低性欲?四方法值得选择

男人的性欲如果过于旺盛，其就需要适当掌握 一些可有效降低性欲的方法。那么，如何才能降低性欲呢？接下来本文就带着大家进行了解。

1、更正性观念

有性欲是正常的，不要以此为耻辱。但是也不要沉浸于肉体的欢愉，性生活也应适度，不然对身体是会造成一定的伤害的。

2、不看色情类的视频或杂志

人的身体和思想是会受外界影响的，因此，你要约束自己，尽量不看那些，不然只会让你的性欲更强。

3、养成良好的作息习惯

对于一些爱人不在身边的人来说，通常会在夜晚感觉寂寞难耐，迟迟不肯睡去，这时就需要用一些东西催眠自己了。

4、转移注意力

人在忙碌的时候通常不会想到男女之事，只有在无所事事或闲暇放松时才会有欲念。因此，你可以让自己找点事情做，或听音乐、看书都可以。