怎么治疗肩周炎比较好呢？

　　患上关节疾病是噩梦的开始，因为关节疾病持续性的疼痛让人欲哭无泪。这种疼痛虽然不强，但是持续时间非常久，几乎数周都不会减轻，就连睡觉都能够感受到疼痛。对患者的休息造成巨大困扰。下面就来看看怎么治疗肩周炎比较好呢？

　　一、一个小动作--甩胳膊画圆圈

　　坚持甩胳膊。从甩小圈开始，每天根据自己的情况甩几十次、几百次都可以，不过要量力而行。正着画完倒着画，胳膊酸了、痛了，就停下来。这种方法很简单，无论是走路还是看电视，甚至散步的时候，都可以做。关键在于要长期坚持。

　　二、一个药方--山奈汤

　　山奈10克，细辛3克，桑寄生、神曲各15克，白芷、红花、乳没各12克。

　　煎法：

　　1、把药材放在水里浸泡半小时后，加入350毫升水；

　　2、药汁熬得只剩一半的时候，把药汁倒出来；

　　3、添上350毫升水，再把药汁熬成一半；

　　4、把两次的药汁混在一起，早晚各喝l80毫升。

　　三、一个小方法--热敷

　　药汁喝完后，药渣可千万别倒。把药渣捞起来后，晾上两三分钟，附在上面的水就流走了，药渣的温度也降低了。找个纱布把它包起来，敷在肩膀疼痛的部位。敷上半个小时，疼痛就会明显减轻。药渣不要太烫，以免伤着皮肤。

　　这剂药叫“山奈汤”，关于它，医书上还有一首汤头歌：山奈汤治漏肩风，白芷细辛桑寄生。神曲红花和乳没，也疗诸般腰腿疼。可以看出，不止是肩周炎，您如果有腰腿疼痛的毛病，也可以用这个方子。