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芦荟清肠茶效果怎样?清肠茶有哪些

在平日里,人们在清理肠胃的时候,芦荟清肠茶就是值得大家选择的减肥清肠茶饮,那么,芦荟清肠茶效果怎么样?类型有哪些呢?

芦荟清肠茶效果怎样?

芦荟肠清茶是一种非常适用于便秘人群的一个茶种类,不仅口感顺滑,非常好喝,而且对于不能正常排便或者排便比较少的患者来说,无疑是一种非常舒适的享受。

此外在服用的时候用量也要特别谨慎,因为通便的效果非常好,如果服用芦荟肠清茶过多有可能造成腹泻等的情况,所以一般一天一到两包就足够的,取出独立包装的芦荟肠清茶,然后用开水冲泡,一般八到十分钟的时间就完全够了,并且口感非常加分。

清肠茶有哪些?

桃李润肠茶

原料:桃仁30个、李仁30个、冰糖10小粒

制作方法:

1.将桃仁、李仁入锅小火翻炒出香味;

2.把炒过的桃仁、李仁捣成粉末;

3.粉末分成10份,每份配1粒冰糖,分别装入10个小茶包袋;4.每次取一袋用沸水冲泡,焖20分钟后饮用。

Tips:虽然中药店可以买到桃仁、李仁,但自己做也很方便。将桃核和李核砸开取出果仁,放入沸水中煮一下,待果仁外皮变皱后关火,捞出果仁放入冷水中泡一下,之后剥掉外皮,去掉尖头,沥干水倒入锅中用小火炒到微微发黄,晾干保存。

温润清肠茶

原料:新鲜柠檬1个、黑芝麻10克、核桃仁4个、胡椒粉2克、红糖适量

制作方法:

1.柠檬放入加了面粉的清水里浸泡10分钟,洗干净;

2.将黑芝麻、核桃仁捣成粉末;

3.将粉末倒入杯中,加入胡椒粉和适量红糖,冲入温水搅拌一下,把柠檬切开两半,将柠檬汁挤入杯中饮用;

4.第二次冲泡时,将挤过的柠檬切成放入杯中,改沸水冲泡,焖5分钟后饮用,可以反复冲泡多次。

Tips:黑芝麻和核桃仁有润肠的效果,红糖性温,不刺激肠胃,这款茶饮里胡椒粉很关键,不仅能活血,还有暖肾的作用。

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