预防股骨头坏死，日常生活习惯是关键
4个方法
- 方法1：加强自我保护意识
- 方法2：尽量避免激素药的过量摄入
- 方法3：不要养成大量长期饮酒的习惯
- 方法4：及时就医
股骨头坏死这种病在很多人眼里就像不治之症一样顽强的存在，但是只要我们日常生活当中多注意一些细节，琐碎的生活的习惯，那么这种病是完全可以预防的。比如，加强髋关节的自我保护意识，尽量避免激素药的过量摄入，不要养成大量长期饮酒的习惯，一旦身体有状况及时就医等，总之爱护身体不是一句空话。
方法1/4：加强自我保护意识
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走路时要注意脚下，小心摔跤，特别在冬季冰雪地行走时要注意防滑摔倒。在体育运动之前，要充分做好髋部的准备活动、感觉身体发热、四肢灵活为度。在扛、背重物时，要避免髋部扭伤，尽量不要干过重的活。
方法2/4：尽量避免激素药的过量摄入
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在治疗某些疾病上，特别是一些疼痛性疾病时尽量不用或少用激素类药物。因为相关疾病必须应用激素时，要掌握短期适量的原则，并配合扩血管药、维生素D、钙剂等，切勿不听医嘱自作主张，滥用激素类药物。
方法3/4：不要养成大量长期饮酒的习惯
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应改掉长期酗酒的不良习惯或戒酒，脱离致病因素的接触环境，清除酒精的化学毒性，防止组织吸收。
方法4/4：及时就医
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髋部受伤后应及时治疗、切不可在病伤未愈情况下,过多行走，以免反复损伤髋关节。对职业因素如深水潜水员、高空飞行员、高压工作环境中的人员应注意劳动，保护及改善工作条件，确已患病者应改变工种并及时就医。
小提示
加强我们的自我保护意识，不要让这种病症趁虚而入，防患于未然。