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男人出虚汗怎么调理?推荐补气药膳

4个方法

男人在睡觉的时候出虚汗是体虚和肾虚的一种表现。长期发展下去会影响男性的健康,所以一定要加以调整,可以喝一些当党参乌鸡汤、适当的散步和运动都能改善体虚的情况。

方法1/4:补气药膳:党参乌鸡汤
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补气药膳:党参乌鸡汤

若同时伴有汗出恶风,动则加重,易于感冒,体倦乏力,面色少华,舌苔薄白等症状,那么中成药可以选用玉屏风口服液、贞芪扶正胶囊;

另外应注意劳逸结合,勤洗澡,更换衣被,保持身体清洁,注意体育锻炼,


方法2/4:推荐运动:散步、踮脚
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推荐运动:散步、踮脚

在中医里认为是“肺气不足,卫阳不固”所致,治疗应以“补肺益气,固表养阴”为原则.可选服补中益气丸,生脉饮以培土生金,益气敛汗,或嚼服西洋参,人参等,也可选生脉散和玉屏风丸加减运用。


方法3/4:玉屏风散
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玉屏风散

在饮食方面宜吃鸡、鸭、鱼、蛋、山药、扁豆、羊肉桂圆、狗肉等有营养价值的食物,不宜吃生冷瓜果及蔬菜;

每天多饮水,维持体内正常液体量。


方法4/4:猕猴桃
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猕猴桃也叫做藤梨,是一种非常好吃且营养价值很高的水果,它富含丰富的维生素C和维生素A叶酸,被称为“维生素之王”,除此之外,还含有丰富的碳水化合物、多种氨基酸以及各种微量元素。猕猴桃具有降血脂、降胆固醇、促消化、抗肿瘤等作用,它还是一种滋补强身的佳品,它当中所含的多种营养物质可以提高机体免疫力,促进新陈代谢,增强体质,晚上睡觉容易出汗的朋友们多吃一些猕猴桃,可以得到有效的改善。


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