桑葚可以补肾吗？食用桑葚有哪些禁忌

　　在日常生活中，桑葚是很受欢迎的一种食物，桑葚的味道香甜，营养丰富，具有很高的养生功效和药用价值，那么桑葚补肾吗?吃桑葚有哪些注意事项呢?

　　桑葚补肾吗？

    桑葚有一定补肾壮阳的功效。中医认为桑葚色黑而紫，性味甘寒，既具有补肝益肾的功效。另外桑葚中含有较多的锰元素，它能提高酶的活性，增加垂体促性激素和生长激素的分泌，经常长期食用桑葚有良好的壮阳效果。

　　桑葚具有补肝益肾、生津润肠、乌发明目、止渴解毒、养颜等功效，适用于阴血不足、肝肾阴亏、腰膝酸软、目暗耳鸣、头晕目眩、盗汗及津伤口渴、消渴、肠燥便秘等症，老年人基础疾病较多，食用一定量的桑葚对他们身体有帮助。

　　吃桑葚的注意事项：

　　1、桑葚适宜人群广泛，但脾胃虚寒和腹泻人群不宜食用。

　　2、不能用铁器熬制，桑葚中分泌的酸性物质会和铁产生化学反应，形成有害物质。

　　3、桑葚不能多吃，桑椹中含有溶血性过敏物质及透明质酸，如果人体大量食用容后容易发生溶血性肠炎。另过多食用，还会导致鼻出血。

　　4、桑葚含淀粉多，含糖量不低，对于糖尿病人来说则不宜食用含有糖分的食物，所以应忌食桑葚。

　　5、桑葚分为黑白两种，黑色的补益效果上品，另外未成熟的桑葚不宜食用，影响身体健康。