哺乳期能吃阿胶补血吗？

　　哺乳期正是给孩子喂奶的阶段，这个时候需要通过母体吸收营养，母体本身也需要进补营养，才能增加奶水的营养。平时大家首先要注意，多通过补充阿胶，芝麻，核桃等各种干果。这些食材都是可以增加乳汁分泌，提高气血恢复，所以哺乳期可以使用阿胶。

　　芝麻核桃阿胶膏

　　原料：阿胶150克、黄酒350毫升、冰糖250克、核桃、黑芝麻适量。

　　做法：先将阿胶弄碎，然后放入黄酒中浸泡一个星期，等到阿胶变成海绵状时倒出加适量水炖化后，再加入核桃、黑芝麻、冰糖上锅蒸1个小时，在蒸的过程中要不断的搅拌，冷切之后形成膏状。

　　服用方法：每天早晚一汤匙，用温开水送服即可。此方具有温阳补肾之功效，特别是对腰酸背冷者。

　　蜂蜜鸡蛋阿胶膏

　　原料：阿胶150克、鸡蛋一个、蜂蜜适量。

　　做法 ：先将阿胶捣碎，然后同鸡蛋一起炖熟，冷切之后加适量的蜂蜜即可。

　　服用方法：每日空腹前服用，此方尤适合虚疲咳嗽症患者。

　　膨化阿胶

　　原料：阿胶150克。

　　做法：把阿胶放到微波炉中设定火力10乘，然后定时3分钟即可。

　　服用方法：直接食用阿胶珠，此方的口感纯香持久。可最大程度的节省时间。