失眠多梦的食疗方法，教你四大招儿
你的睡眠还好吗？在日常生活中我们经常见到许多保守失眠多梦折磨的人，他们常常一脸疲惫，盯着黑眼圈，脸色暗淡无光，失眠已经严重侵害了他们的健康。其实失眠多梦完全可以通过饮食来加以调节。
这些方法很有效，对头晕耳鸣失眠多梦说NO！
失眠，提到这个词语，不知道令多少人胆战心惊。只有经历过失眠的人才能够体会得到那种躺在床上想睡觉却却无论如何也不能睡过去的辗转反侧的无奈。 很多人由于工作或者是生活压力大，导致身体长期处于紧张焦虑状态、内分泌失调，会先头晕耳鸣失眠多梦症状，当出现这些症状时应该怎么办呢？我们来了解一下！
婴幼儿补钙如何选择？那些科学的补钙方式
很多家长都非常担心孩子的健康问题，缺钙这是许多孩子成长中经常遇见的一个问题，因而如何进行科学补钙是许多家长关心的话题。其实给宝宝补钙方式有很多，不过我们在选择的时候一定要选择正确方式，科学补钙。
不好过敏了，如何治疗过敏？
你属于过敏体质么？在我们身边有很多人都非常容易产生过敏反应，尤其是皮肤更容易遭受过敏侵袭，有时候一点点的花粉或者几根动物的毛发都会诱发过敏。当发生过敏时，我们应该及时治疗，以免造成更多不必要的伤害。那么如何治疗过敏？下面几个小偏方可以帮助你。
祛痘更美丽，中药祛痘的方法
对于很多人来说，青春期是与痘痘为伴的，长痘痘实在是令人头疼。很多人为了解决脸上痘痘不知道吃了多少药，用了多少号称治痘的护肤品，可是效果却不明显。 那么如何更安全有效祛痘呢？喝中药祛痘的确是一个不错的选择，不妨试试下面的几种中药吧。
中药祛痘，介绍几种中药祛痘面膜配方
中药祛痘安全、无刺激，很多人都希望通过中药来解决痘痘问题。在许多药店也有专门的用于祛痘的中药面膜，其实我们完全可以在家里进行DIY中药祛痘面膜。 如何制作中药祛痘面膜呢？下面给大家介绍几款中药祛痘面膜的配方。
中老年吃什么补钙 ,这些食物缺钙者必吃
我们在日常生活中经常会听说过缺钙，尤其是中老年人更容易缺钙，缺钙会诱发很多疾病，比如腰酸背痛腿抽筋儿等等各种病痛。其实，中老年人补钙最好的方式就是食疗了。
你还在长痘？什么中药祛痘最有效
中药祛痘对于很多痘痘肌肤的人实在是一个不错的选择，不但不会对皮肤产生刺激，而且中药中的有效成分还可以帮助我们养颜，一举两得。
皮肤对花粉过敏怎么办？这些方法可帮助你
很多人都属于过敏体质，尤其是会对花粉过敏，许多人到了春暖花开的时候脸上只要碰见花粉就会产生各种各样的肌肤问题，痘痘、发痒、发红……皮肤过敏必须要及时治疗，以免给肌肤造成更多伤害。
怀孕吃什么水果补钙，孕妈咪你得这样吃
孕期妇女很容易缺钙，因为她的身体吸收的钙质不只需要供应自己身体机能消耗的钙，而且还得担负着肚子里宝宝成长所需要的钙。因而，对于孕期妇女来说，一定要注意多吃含钙量丰富的食物。
儿童补钙吃什么，妈咪一定要知道补钙知识
儿童缺钙危害大，尤其是年龄小的孩子，身体正处于快速成长阶段，如过缺钙会影响到他们的生长发育，孩子缺钙会出现生长发育迟缓、矮小瘦弱、头发枯黄、注意力不集中等问题。如何给孩子科学补钙，这是每个家长都必须要知道的事情。
冬至吃什么养生，想健康的一定要收藏！
冬至对于咱们中国人来说可是个重要的节气，那么这个节气适合吃的食物实在是太多了，无论是传统的饺子，还是吃火锅，都是十分不错的选择。