早上起来有口气怎么办

　　一般来说，早上起床都会有口气的，我们常用的方式是刷牙。但是其实早上有口气除了刷牙外，还有很多方式是可以缓解的。不过，对于只是轻微的口气，经过刷牙等方式都是可以清除的，但是有些严重的口气并不是刷牙就能解决的。所以了解怎么去除口气很重要。那么，早上起来有口气怎么办?

　　1、让它们无家可归

　　这太简单了，刷牙、刷舌苔等日常清洁，对于产臭菌们来说简直就是地震海啸般的天灾。研究发现，刷牙多于 2 次/天的人群口臭患病率远低于刷牙少于 2 次/天的人，而刷舌苔则可降低嘴里口臭气体浓度的 35%~56%。

　　2、让产臭菌闹饥荒

　　怎样才能一边让我们吃饱喝足，一边让产臭菌挨饿呢?吃完东西后赶快漱口。不然他们会抱着你的饭渣渣悠哉悠哉地啃上一天，放上一天的屁……

　　另外，饭后嚼会儿无糖口香糖，刺激口水分泌也是个不错的办法。流水不腐嘛，人一天能分泌 1.5 L 的唾液，这样哗哗地发洪水，产臭菌珍藏的食物都被冲跑了。

　　这也是为什么早晨醒来觉得口臭特别明显的原因——人睡着后，口水的分泌很弱，这等于细菌抱着你昨天的晚餐渣啃了一整夜，噗噗放屁，第二天早上不臭才怪了。

　　3、给产臭菌下药

　　喝茶

　　没想到吧，其实茶多酚可以抑制产臭菌的生长和产臭能力。难怪不少大叔都是饭后一杯茶，果然是老司机。大概他们也发现了，这样口臭会轻些吧。

　　使用含抗菌成分的漱口水

　　有些漱口水中含有抗菌抑菌成分，可以抑制或杀死产臭菌。不过这种漱口水必须在医生指导下选择，不能长期使用。